Archivo de la categoría ‘Consejos’

¿Dificultan las pantallas el desarrollo neurológico de los niños?

Fuente: Unsplash

En el año 2007 Steve Jobs presentó al mundo un dispositivo que vendría a cambiar la relación de las personas con la información y la interconectividad: el iPhone. Un teléfono conectado a internet las 24 horas del día con una pantalla táctil con la que interactúa el usuario.

Es cierto que las pantallas ya existían antes de esta fecha, como la ubicua televisión del siglo XX que ahora también se ha vuelto interactiva, los videojuegos o los propios teléfonos móviles pre-2007, pero no me podrán negar que desde que el fundador de la tecnológica de la manzana nos presentó este aparatito, la presencia de las pantallas en nuestra vida se ha vuelto omnipresente.

Nosotros, los adultos, podríamos decir que nuestra maduración neurológica se completó cuando éramos niños (cosa que no es del todo cierta, ya que el cerebro humano está en constante desarrollo durante todos nuestros años de vida) y por tanto nuestra relación con estas nuevas tecnologías se produce sobre un cerebro estático que ya no cambia.

Sin embargo, sabemos que durante la infancia, sobre todo durante los 6 primeros años de vida (y si afinamos un poco más por debajo de los 24 meses) se produce la maduración neurológica más importante para el ser humano. Esta maduración es la que nos permite desarrollar el lenguaje, la motilidad fina y gruesa, las relaciones sociales, la resolución de problemas o el control de emociones y, en gran medida, establecerá quienes seremos cuando nos convirtamos en adultos.

Pero, ¿qué podemos esperar de nuestros hijos si les exponemos a pantallas durante los primeros años de vida? ¿Realmente influye en su desarrollo que interactúen con un móvil o una tablet ? En el post de hoy analizamos la relación entre el desarrollo neurológico infantil y la exposición a pantallas.

Lee el resto de la entrada »

¿Hasta cuándo duermen los niños la siesta?

Fuente: Unsplash

El sueño en la infancia y todo lo que orbita a su alrededor es una de las cosas que más preocupa a los padres y madres con hijos pequeños. No en vano, durante los primeros 6 años de vida de un hijo se calcula que los padres pierden unas 700 horas de sueño al año, lo que en muchos casos se traduce en un gran café a primera hora de la mañana y unas buenas ojeras el resto del día.

Sin embargo, muchos padres no saben que el sueño durante los primeros años de vida es muy diferente al de los adultos, ya que tanto sus necesidades de descanso como su patrón de ciclos de sueño es completamente diferente al de sus padres. Muy poco a poco y a medida que el sueño madura, los bebés pasan de ser recién nacidos que prácticamente duermen todo el rato salvo cuando se despiertan para comer a niños que duermen más horas seguidas por la noche y concentran su descanso diurno en una o dos siestas.

Pero, ¿a qué edad dejan de dormir los niños la siesta? ¿Se las podemos quitar o realmente las necesitan cuando son pequeños? Y de mayores, ¿es normal que sigan durmiendo la siesta? En el post de hoy repasamos muchos conceptos sobre el sueño en la infancia y analizamos todo lo que tenéis que saber de las siestas infantiles.

Lee el resto de la entrada »

¿Pueden los recién nacidos salir de casa?

Fuente: Unsplash

Hace unos días nos preguntaban por Instagram si los recién nacidos deben quedarse en casa hasta que cumplen un mes de vida.

Parece ser que una influencer que acaba de ser mamá compartía en su perfil la recomendación que le había hecho su pediatra en la que le recomendaba que el bebé se quedara en casa durante esas primeras cuatro semanas de vida. Ella, muy aplicada, lo estaba cumpliendo a rajatabla. Supongo que buscando lo mejor para su hijo y sin plantearse que quizás la recomendación de su pediatra es un poco exagerada.

No existe ninguna recomendación oficial de ninguna asociación ni organismo que se dedique a la salud infantil que recomiende que los bebés se queden sus primeros días en casa. De todas maneras, lo normal es aplicar el sentido común, así que os animamos a recorrer con nosotros qué es lo que recomendamos nosotros en esas primeras revisiones cuando vemos a un recién nacido.

Lee el resto de la entrada »

Niños y verano: mitos y leyendas

Fuente: Unsplash

La llegada del buen tiempo es momento de alegría para los que somos padres y madres. Por fin quedaron atrás las interminables tardes de invierno en las que se hacía de noche muy pronto o los días de lluvia en los que salir a la calle con niños pequeños era aventurarse a volver a casa calados hasta los huesos y llenos de barro hasta las orejas… ¡Por fin podemos estar en la calle hasta la hora de los baños y las cenas! ¡Por fin los niños pueden correr a sus anchas todo el tiempo que quieran! ¡Por fin abren las piscinas!

Pero como todo en está vida, la cultura popular esta llena de mitos y leyendas acerca de la salud de los niños que durante el verano vuelven a salir a la palestra y no es raro que la tía Maripepa nos diga cosas como que no hace falta que le echemos tanta crema al niño que ya está morenito o nos llegue por el Whastapp de la clase del niño una publicación en la que se asegura que como en verano hay mucho sol podemos dejar de dar la vitamina D a nuestro hijo menor de un año.

En esta publicación repasamos los mitos y leyendas más importantes que debéis de conocer para que durante estos meses de buen tiempo no caigáis en falsas ideas que pueden tener trascendencia en la salud de vuestros hijos.

Lee el resto de la entrada »

Mi hijo se hace pis en la cama

Fuente: Pixabay

Que los niños mojen la cama a partir de cierta edad es una cosa que preocupa mucho a los padres y madres ya que dan por hecho que cuando sus hijos se hacen mayores y, por fin, han dejado de utilizar el pañal durante el día, deberían ser capaces también de aguantar toda la noche sin que se les escape el pis.

Sin embargo, el control de esfínteres nocturno no tiene por que adquirirse al mismo tiempo que el control de esfínteres diurno, por lo que en aquellos niños que se siguen orinando por la noche tendremos que valorar qué edad tienen y si realmente les afecta como para plantear una intervención que trate de solucionar el problema.

En este post te contamos en qué consiste la enuresis y qué opciones hay para intentar corregirla.

Lee el resto de la entrada »

Pañales de tela o desechables: ¿qué es mejor para mi bebé?

Pañal de tela

Fuente: Unsplash

El mundo de la crianza es un pozo sin fondo de gastos infinitos en productos que se anuncian como imprescindibles para el cuidado de sus bebés. Y entre ellos, todas las familias sí o sí compran pañales, por que a ver quién es el guapo que lleva al niño todo el día con el culo al aire y haciendo sus cositas a los cuatro vientos.

De hecho, los pañales existen desde que la humanidad está en la tierra, ya que de una manera u otra a los niños siempre se les ha cubierto con algo para que sus necesidades no acabaran en cualquier parte, ya fuera, por ejemplo, con una hoja grande de alguna planta o con la piel de un animal. Pero como todo en esta vida, la evolución tecnológica se impone y allá por el siglo XIX se empezaron a usar pañales de tela muy similares a los que usamos hoy en día (con forma de cuadrado que se doblaba por las esquinas y se sujetaba con un imperdible), aunque no fue hasta finales de ese siglo en que se empezaron a producir con un propósito comercial.

Si avanzamos un poco más en el tiempo, en los años 40 del siglo pasado se desarrolló en Suecia la primera tela de celulosa absorbente y desechable y durante esa misma década, Marion Donovan tuvo la idea de cubrir los pañales con un trozo de plástico impermeable (la cortina de la ducha) para que no se mojaran las sabanas mientras sus hijos dormían. Con estas dos simples ideas se sentaron las bases del pañal desechable moderno, aunque no fue hasta le década de los 80 con la mejora y evolución de los materiales (polímeros superabsorventes, el velcro, los pañales anatómicos) cuando se empezaron a producir en masa, lo que acabó desplazando a los pañales de tela que se llevaban usando cerca de cien años.

Han pasado más de 40 años y podemos afirmar que el pañal desechable moderno es la opción que utilizan la mayoría de las familias del siglo XXI, pero desde el punto de vista de la ciencia y la salud ¿son mejores los pañales desechables para disminuir la dermatitis del pañal? ¿Realmente son más ecológicos los pañales de tela? Te lo desvelamos en este post.

Lee el resto de la entrada »

¿Qué anticonceptivo deben usar los adolescentes?

adolecentes

Fuente: Pixabay

Las estadísticas apuntan a que cada vez es más precoz el inicio de las relaciones sexuales entre adolescentes. No en vano, en la última Encuesta Nacional sobre Salud Sexual y Anticoncepción entre jóvenes españoles (datos de 2019), la edad media de la primera relación con penetración se sitúa en torno a los dieciséis años y medio, lo que quiere decir que muchos jóvenes tienen su primera relación incluso antes de esta edad. De hecho, la edad en la que se vacuna en España del virus del papiloma humano es a los doce años, cuando hasta hace no mucho dicha vacuna se administraba a los catorce, ya que se comprobó que había un porcentaje de adolescentes, aunque pequeño, que tenían ese primer contacto sexual por debajo de esta edad, y esta vacuna se debe administrar antes del inicio de las relaciones sexuales.

A pesar de este inicio cada vez más temprano, los riesgos de una relación sexual sin protección siguen siendo los mismos de siempre, básicamente los embarazos no deseados y las enfermedades de transmisión sexual. De hecho, cuánto más joven es un adolescente, menos percepción de riesgo tiene ante ciertas actividades, cosa que es inherente a su edad y su madurez.

En este post repasamos cuál es la dinámica de las relaciones sexuales entre adolescentes y qué anticonceptivos encajan mejor con ellos.

Lee el resto de la entrada »

¿Cuándo debería retirar el chupete a mi hijo?

Chupete

Fuente: Pixabay

El uso del chupete en la etapa infantil tiene innegables beneficios, como que previene de la muerte súbita del lactante o que ayuda a quien lo usa a autocalmarse, pero también es cierto que su uso, sobre todo prolongado, puede alterar el desarrollo normal de la boca, tanto de la mandíbula como de los dientes.

Teniendo esto en cuenta, y sabiendo que no es obligatorio que un niño utilice el chupete, cabría preguntarse cuándo debemos retirar este objeto que tanto les gusta a nuestros hijos para que las posibles deformidades se puedan corregir de forma sencilla, incluso sin tener que recurrir a carísimos tratamientos.

En este post os explicamos cuáles son las consecuencias del uso prolongado del chupete y a qué edad deberíais plantearos retirarlo. Por último, os dejamos algunos consejos para que cuando llegue ese momento, tanto vosotros como vuestros hijos, lo sobrellevéis de la mejor manera posible.

Lee el resto de la entrada »

¿Es adecuado que los niños tomen bebidas vegetales?

Leche de soja

Fuente: Pixabay

Basta por pasarse por los lineales de los supermercados para comprobar que en la sección de lácteos existe una gran variedad de leches cuyo origen es distinto a la habitual leche de vaca. Sin embargo, a pesar de que su aspecto exterior es muy similar, su composición suele basarse en un ingrediente vegetal, como la soja, las almendras o el arroz, al que se le añade agua hasta completar el producto, y que son consumidas por muchos adultos en sustitución a la leche de origen animal.

Cómo sabréis, la lactancia materna es el alimento diseñado por la naturaleza para que los bebés se alimenten de forma exclusiva hasta los 6 meses y de ahí en adelante, junto con la alimentación complementaria, hasta que el niño y la madre lo deseen. Sin embargo, llega un momento en la vida de todo niño en la que se produce el destete, incluso hay niños que, sin juzgar a nadie, no reciben lactancia materna desde el nacimiento.

Y ante este panorama en el que existen en el mercado tanta variedad de leches de distintos orígenes cabría preguntarse si es recomendable que los niños tomen una bebida de origen vegetal en sustitución de la clásica leche de vaca, desde cuándo pueden hacerlo o si se ha de tener alguna consideración especial. Esperamos que este post os resuelva todas estas dudas.

Lee el resto de la entrada »

¿Qué hay que tener en cuenta para elegir el calzado de un niño?

Zapatos

Fuente: Pixabay

La mayoría de los adultos cuando salimos a la calle, incluso muchos al estar por casa, nos ponemos algún tipo de calzado que evite que nos lastimemos al caminar y nos proteja del frío. Quizá por esa inercia damos por hecho que los niños, incluso los bebés, también deben de usar zapatos, sobre todo cuando ves por primera unos pies minúsculos e indefensos que te caben en la palma de la mano.

Sin embargo, como todo en pediatría, los pies de un recién nacido evolucionan y crecen hasta el pie del adulto pasando por diferentes etapas, lo que hace que sea de vital importancia que el calzado que elijamos para nuestros hijos no entorpezca esa evolución, ya que podría derivar en deformidades y alteraciones.

Para el post de hoy hemos querido contar con una verdadera especialista en el pie infantil, ya que aunque los pediatras conocemos las nociones básicas sobre el pie de los niños y su desarrollo, no somos los verdaderos especialistas en esta cuestión. Y para ello, quién mejor que Neus Moya, enfermera y podóloga pediátrica, además de apasionada de la divulgación a través de su perfil de Instagram.

Lee el resto de la entrada »